Se liga - Fique linda do verão

Oii garotas, como vão?

Verão chegando, junto com ele, aqueles quilinhos a mais, o cabelo virando palha, a pele... droga! 

Se você é como eu que precisa de uma mudança urgente pra não fazer feio no biquini, continua lendo essas dicas i-n-c-r-i-v-e-i-s, se liga!

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1) Os melhores exercícios para acabar com a flacidez das pernas são os aeróbicos: andar de bicicleta, nadar e correr. Então comece já garota. Mas não encane: os resultados levam tempo, então mantenha uma rotina de exercícios. Você vai amar o resultado.

2) O sol, o mar e a piscina judiam MUITO do cabelo. Mas não é o fim do mundo. A melhor maneira de evitar que ele fique completamente quebradiço, com milhões de pontas duplas, cor sem brilho, etc, é claro que é hidratar, pelo menos a cada 15 dias. Pra quem tem naturalmente o cabelo mais seco, eu diria pra hidratar toda semana, ainda mais no verão. Quer saber como? Confira aqui.

3) Com a pele é a mesma coisa: hidratação! Quem não ama pernas lisinhas e macias? Você só tem que passar creme todos os dias depois do banho. Eu, particularmente, amo os cremes da Dove, alem de serem SUPER cheirosos, são bem eficientes.

4) Agora o mais difícil de todos. O que fazer com a barriguinha? Apesar de difícil na pratica, é bem simples (na teoria). Se resume em duas palavras: alimentação e exercícios. Primeiro substitua os doces em geral, por frutas e, quem sabe, até uma barrinha de cereal, mas só uma ok? Além disso, vale também se exercitar pra gastar umas calorias, não é? Chame sua mãe ou suas amigas pra correr ou andar de bicicleta, duas ou três vezes por semana já é o bastante. Se não der, tente ir à uma academia, ou até se exercitar em casa mesmo: subindo e descendo a escada, fazendo abdominais e flexões, qualquer coisa vale. Só não pode exercitar sua boca comendo chocolate, combinado?

Obs.: lembrem, é super perigoso seguir essas dietas milagrosas que você encontra por ai. Fique ligada, se a dieta promete a perda de muito peso em pouco tempo, fuja!

Bom meninas, essas são as dicas de hoje. Espero que tenham gostado, então comentem bastante ok? hihi Ah, eu ia adorar se vocês me dessem umas ideias do que querem ver aqui. (:

Mais uma coisinha, essas fotos dão uma água na boca né? PRECISO DE FÉRIAS CARAMBA!