Se liga - Não roa as unhas!

Atire a primeira pedra quem nunca teve o hábito de roer as unhas. Para ajudar todas essas garotas que talvez ainda tenham esse probleminha, resolvi publicar esse post. A ideia surgiu de uma tag, criada pela Pietra do blog Pictures and Dreams, e o objetivo é bem básico: mostrar dicas para acabar com essa mania. Então aqui vamos nós!

Esse hábito de roer unhas é cientificamente chamada de onicofagia e é como uma espécie de alívio inconsciente para sentimentos de ansiedade, insegurança e outros, na maioria das vezes. Geralmente começa na infância, podendo se estender por toda a vida. Pesquisei e separei pra vocês algumas dicas de como parar com isso. Se liga!


Clique em "ler mais" para ver as dicas.

Antes de tudo, coloque na sua cabeça: parar de roer unha depende apenas de sua força de vontade, não existem produtos milagrosos e nem truques mágicos pra mudar isso.

01. Mantenha as unhas bem feitas. Bom, é a maneira que escolhi para me livrar de dedos com ponta redondinha kk. Funciona para muita gente, primeiramente porque ver suas unhas bonitas dá pena de destruir tudo roendo, então você acaba se segurando. Segundo porque quando a sua unha esta pintada, ela quebra menos, e nós sabemos o quanto isso é bom. Aquelas rachadinhas no canto da unha parecem penetrar no seu cérebro implorando para você roer. Não é verdade?

02. Use "inibidores". São liquidos que você passa nas unhas, que as deixam com um gosto amargo e horrível.  Se mesmo depois de manter suas unhas feitas e bonitas, você continuar roendo, procure em qualquer farmácia por esses produtinhos. Eles não fazem milagre, mas ajudam. Pode acontecer de se acostumar com o gosto e não mudar nada, mas também podem ajudar.

03. Toda vez que roer as unhas, tente pensar no motivo pelo qual fez isso. Geralmente é stress, ansiedade, nervosismo, enfim. Da próxima vez tente se controlar!

04. Repare mais em unhas bonitas e compridas. Use a inveja a ser favor kkkkkkk. É sério, funciona. Convença a você mesma de que terá unhas iguais àquelas, e lute por isso.

05. Escreva sobre suas unhas. Não ria. Li em vários sites que é uma boa ideia. É como um diário, você escreve sempre que roer suas unhas, o motivo, o que sentiu, desabafa, e assim vai. Também vá colocando fotos da evolução. Parece infantil e meio sem sentido, mas segundo dermatologistas e psicólogos pode ajudar, não duvide de profissionais, ok?

06. Saiba dos malefícios. Além do fator estético, existem malefícios à saúde. Por exemplo, a longo prazo, roer as unhas pode causar a chamada "paroníquia crônica" (infecção da pele ao redor das unhas, caracterizada por inchaço, vermelhidão e aumento da sensibilidade)". Além de que colocar a mão na boca o tempo todo leva bactérias e micróbios para dentro do organismo, podendo causar infecções.


07. Simplesmente guarde essas imagens na sua memória. Sempre que tiver o impulso de roer as unhas, pense nelas, tenho certeza que vai se segurar.

Por fim, separei algumas imagens bem inspirados para incentivar vocês a parar com o hábito terrível de roer unhas. Sonhem:

Enfim indico essa tag para todas que quiserem participar dando suas próprias dicas. 
Espero ter ajuda bastante todas vocês. Já tiveram problemas desse tipo com suas unhas? Comenta, vai! (:

Me desculpem pela demora para responder os comentários na semana passada, estava num acampamento e completamente sem internet. :x Mas já respondi todos eles e a partir de agora tudo volta ao normal. Vou tentar continuar no mesmo ritmo depois que começarem as aulas, segunda que vem, mas não sei se vai dar. Ah, muito obrigada pelos comentários, ok? Estou amando vocês com todo o meu coração. <3

Fontes: Unha bonita, Beleza e Saúde SA, Minha Vida